Fin de curso Academia Ayala

Fin de curso Academia Ayala

Academia Ayala

estudiar¡Ya han terminado las clases! Un curso más se ha acabado y con él los exámenes, los maratones de estudio en la biblioteca, las noches sin dormir abrazado a la taza de café, las latas de RedBull…

Desde la Academia Ayala queremos daros las gracias a todos aquellos que habéis hecho posible los buenos ratos que hemos pasado, aprendiendo unos de los otros, con las alegrías de las buenas notas que sacabais, de esos aprobados que son como matrículas de honor y de esos suspensos recuperados en la última convocatoria.

Ya sabéis que nos encanta compartir buenos ratos con vosotros, por eso nos encanta hacer actividades para que todos podamos desconectar del estudio y disfrutemos unas horas haciendo surf, bajando el Sella, o disfrutando de la compañía de profesores y alumnos en las fiestas de la academia (por cierto, en nuestro álbum de Facebook podéis ver todas las fotos de la fiesta de fin de curso 2015).

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En fin, que como todo, esto se ha acabado por ahora pero nos volvemos a ver en Septiembre.

Esperamos que nos sigáis escogiendo y, a aquellos nuevos pupilos, que contéis con nosotros para poder ayudaros con los mejores profesionales.

No os arrepentiréis, os esperamos.

Os deseamos un feliz verano porque os lo merecéis.

¡Hasta pronto!

Beneficios del surf

Beneficios del surf

Actividades extraescolares

photo4Los que nos conocéis ya sabréis que en Academia Ayala nos gusta salir de cuando en cuando a tomar el aire y hacer un poco de ejercicio al aire libre para oxigenarnos. Uno de nuestros deportes favoritos a la hora de compartirlo con nuestros alumnos es el surf.

Este deporte es esencialmente aeróbico aunque también fortalece y tonifica la musculatura de todo el cuerpo, ya que, mientras remamos sobre la tabla a la espera de las olas, trabajaremos los músculos de brazos y espalda. También se fortalecerán los glúteos, piernas y abdominales al intentar ponernos de pie y mantener el equilibrio sobre las olas.

Con el surf nuestra forma física mejora rápidamente, aumentando la fuerza muscular sobre todo en la espalda, en los brazos y en las piernas. Además ayuda a mejorar la coordinación de movimientos y, evidentemente, el equilibrio. Su práctica conlleva un gran gasto calórico ya que debemos estar en constante movimiento, nadando, remando, buscando las olas y finalmente, manteniéndonos en pie sobre la tabla.

También mejora la capacidad pulmonar y la resistencia, y no debemos olvidar uno de nuestros objetivos principales: que debido al contacto con el mar, el surf nos ayuda a desconectar de nuestros problemas cotidianos, nos carga de energía positiva y se convierte en una gran terapia anti-estrés. ¡Y más aún si lo compartimos con amigos!

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Trucos para mejorar la memoria

Trucos para mejorar la memoria

Técnicas de estudio

Ya tenemos la temporada de exámenes encima, y en Academia Ayala sabemos que los nervios pueden jugarnos una mala pasada a la hora de retener o recordar información antes de un examen. Hoy queremos compartir con vosotros algunos trucos para fortalecer la memoria y con ella el proceso cognitivo. Vaya, para que no os quedéis colgados en mitad de un examen.

asociación de ideas1.- Asociación: cuantas más conexiones se establezcan mentalmente entre los conceptos nuevos y los que ya se poseen más fácil resultará la memorización. Cuanto más se sabe sobre una materia más fácil resulta adquirir nuevos conocimientos sobre la misma ya que uno tiene muchos referentes con los que relacionar la nueva información.

Hay diversas maneras de asociar:

a) Comparar o contrastar: nos acordamos de algo porque se parece o se diferencia de algo que conocemos. Por ejemplo, la 2ª Guerra Mundial comenzó el año en el que nació mi padre.

b) Asociar con ejemplos: por ejemplo estudiamos el significado de una palabra utilizando una frase en la que se emplea.

c) Analogías: buscamos parecidos. Por ejemplo el nombre de una persona nos recuerda al de un famoso tenista.

DAM16Desayunod) Asociaciones ilógicas: tratamos de memorizar una lista de objetos realizando asociaciones sin sentido. Por ejemplo, una lista de compra (leche, galletas, tomate, pan y cebolla). “Una galleta se fue a bañar en un vaso de leche, pero cuando se fue a tirar vio que estaba roja del color del tomate, flotando había un trozo de pan jugando con una cebolla”.

2.- Trocear la información. Por ejemplo, si queremos recordar un número de teléfono nos resultará más fácil si lo dividimos: “91-710-40-26”

3.- Agrupar la información: es el caso contrario al anterior y se emplea cuando la información viene muy fraccionada; en estos casos resulta más fácil agruparla en pequeños grupos.

4.- Exageración: la memoria es más receptiva ante algo absurdo. La singularidad facilita la memorización: cuanto más original sea una información mejor se retendrá.

declamar5.- El ritmo y la rima facilita la memorización. Ponerle música a un texto, recitarlo como si de una poesía se tratara. Crear unos pequeños versos con las palabras que uno tiene que memorizar.

6.- Recordar el contexto: a veces resulta más fácil recordar algo si uno trata de visualizar el momento en que el que estaba estudiando esa lección. Estaba en mi habitación, era sábado por la tarde, recuerdo que estaba oyendo música de Elton John, tenía puesta una camisa roja

¡Bienvenidos al nuevo blog de Academia Ayala!

¡Bienvenidos al nuevo blog de Academia Ayala!

Academia Ayala

Después de 22 años impartiendo clases particulares a varias generaciones de alumnos universitarios, Academia Ayala abre también sus puertas en el universo 2.0. Desde este nuevo espacio os ofreceremos consejos, novedades, cambios en los horarios, técnicas de estudio, etc. Sin embargo, ¡no todo va a ser estudiar! En el blog también habrá un espacio de encuentro, para dejar constancia de todas las veces que nos reunimos fuera de las aulas para aparcar el estudio y pasar un buen rato en familia. ¡Bienvenidos al nuevo blog de Academia Ayala!

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